自律神経を整えて軽やかに🪶

皆さま、こんにちは💡

神戸市垂水区でインディバ、ハーブピーリングエステをしています。
【〜private salon〜　salon de I.world sakiです】

普段過ごす日常の中で、

• なかなか取れない身体のダルさ
• 偏頭痛
• 首こり
• 睡眠不足
• 睡眠の質が浅く感じる
• ストレスが溜まる
• 疲れやすい

など、自律神経の乱れが大きく関わってきます。

前回もお話しした通り、土台の血液の巡りが悪いと、自律神経のバランスやホルモンバランスなどが乱れ、日々現れやすい小さな不調を加速させるよう頻回に続いたり、改善しづらくなることがあります。

呼吸が浅いのも原因の一つ。
呼吸が浅くなる大きな理由は、ストレスが多くみられます。

ひどい人だと息がしにくい、息をすると背中が痛むなどの自覚症状まで現れます。

今、深呼吸をしてどこまで酸素が入る感じがしましたか？
お腹や胸の辺りまで大きく吸えましたか？

自律神経のバランスを整えるのにも、インディバは最適です。
筋肉の強張りや緊張をほぐし、正しいポジションへと身体を整えていくことで、リラックス度も高まり副交感神経が優位に。

インディバには、疲労物質の除去効果もあるため、全身の細胞が、弱った組織や細胞から疲労回復を促します。

身体全体が緩み始めると、胃腸の働きも活性化し活発になるため、便秘や胃腸の不調にも効果的。
施術当日の夜は、眠気もいつもより増し、睡眠の質が上がるため上質な睡眠を得られて翌日の身体の軽さも実感します。

血液の巡りを促し、自律神経のバランスを整えるインディバケアで軽やかな身体を＾＾

健康投資は、すべての土台につながります✴︎